Просмотр записей по тегу «Сергей Панковъ»

1   ·   2   ·   3   ·   4   ·   5   ·   6   ·   7      »      [143]

giznelub Ценностное начинание ФУРОРПАКС 1250+ Стадии принятия криптовалюты, биткоина, и блокчейна.

Cанёк эволюционирует. Поговорим о том, почему недоверие к криптовалюте это нормально. Попробуйте узнать себя.

f970a3183b24883014b9f.png

Сань, слышал что-нибудь про принятие неизбежного?
Ты сейчас это к тому, что криптовалюта неизбежно захватит весь мир? Это ещё бабка надвое сказала...
Отлично, ты не на первой стадии, а это уже прогресс. Стадий всего 5 и мы скоро пройдём их все. Эту теорию придумали забугорные психологи для смертельно больных людей, а современники адаптировали её под принятие любых неизбежных событий, которые происходят в нашей жизни. Эти стадии они назвали:
  1. Пренебрежение
  2. Скептицизм
  3. Любопытство
  4. Кристаллизация
  5. Принятие
Со стадией пренебрежения ты прекрасно справился сам, ведь тебе стало интересно изучить что-то новое. Твой скептицизм, это больше настороженность, ведь ты чувствуешь, что вокруг тебя кто-то денежки ворочает, а там где деньги, там и кидалово. Ты сейчас на границе между скептицизмом и любопытством и пора бы её пересечь.
Я уже давно её пересек, иначе я бы не слушал твои нравоучения.
Красава. Но ты же понимаешь, что этот механизм включается автоматически, когда появляется что-то новое, будь то криптовалюта, телевидение, интернет, сотовая связь, радио или спиннеры, в итоге - 5 стадий. Постепенно твоё любопытство перерастёт в увлечение, ты будешь получать всё больше и больше информации и тут бам! Эта стадия самая яркая, в голове все встает на свои места. Это кристаллизация, психологи назвали так эту стадию, потому что она схожа с образованием кристаллов в пещере. Грубо говоря, они сами притягивают к себе минералы и растут. Также и ты, обрастая нужной информацией и связями, достигнешь просветления.
Но есть и другой вариант, это стадия принятия. Даже если тебя не осенит, и ты не придумаешь, как с пользой для себя применить новые знания, ты поймёшь, что мир изменился и уже не будет прежним.
Это всё, конечно, очень интересно, но какой смысл?
Главное, что ты должен понять - криптовалюта сейчас проходит все эти стадии в сознании людей. Её не принимают, отрицают и бояться, как и всё новое. И если ты будешь одним из первых, кто сможет её принять и научиться с ней работать, то ты будешь на шаг впереди своих конкурентов.
Комментарии (0) 13:27 | 23.11.2017

giznelub Полезные и ценные инструменты для Вашего РАзвития Колода метафорических ассоциативных карт «Нимфы»

Колода метафорических ассоциативных карт «Нимфы» - это история о женщине, о тех ролях, которые она применяет на себе в разные периоды жизни и, конечно же, о безграничной глубине её чувственности. Вы познакомитесь с многочисленными художественными образами нимф-русалок, которые уже долгое время очаровывают взгляд человечества. Все народы мира, составляют о них легенды, отображая в них таинственное начало, в то время как каждая женщина находит в них отображение себя.
Особенности работы с колодой метафорических ассоциативных карт «Нимфы»
Колода метафорических ассоциативных карт «Нимфы» позволит клиенту прикоснуться к глубочайшим внутренним переживаниям, которые женщины во все времена вынуждены прятать за семи замками от социума и даже от самой себя. Ведь речь идет об многочисленных ожиданиях от женщин и её долженствовании перед другими, перед всем миром. 
Запросы, с которыми будет эффективна колода:
• Межличностные конфликты.
• Поиски внутренних ресурсов.
• Экзистенциальный кризис.
• Все виды зависимостей.
• Трудности выбора.
• Личностный рост.
• Осознание собственного предназначения.
• Финансовые трудности.
• Детско-родительские отношения.
• Отношения в паре.
• Взаимодействие с внешним миром.
• Психосоматика.
• Способность опираться на себя.
• Вопросы доверия.
• Прерывания себя в контакте.
Возраст использования колоды: от 12 лет.
Используя колоду метафорических ассоциативных карт «Нимфы» будьте готовы встретиться с истинной женщиной, которая наполнена страхами в ответ на современные, новые требования, предписываемые к ней, и, несмотря на это, Вы будете поражены, что она обладает безграничной любовью к миру. Но отныне перед ней стоит самая сложная задача – проявить любовь к себе. Так что, смело предоставьте колоду метафорических ассоциативных карт «Нимфы» клиенту, как надежный и безопасный инструмент, который позволит женщине чувствовать, осознавать и принимать себя, оставляя за кадром нечто тайное, предоставленное только самой себе. 
Технические характеристики: размер 140*100; вес 350 г/м; углы глянцевые, скругленные; колода упакована в глянцевую коробку.
Автор идеи: Ирина Лебедь

Заказать: г. Одесса, Сергей Панковъ, 0675590560, 0638944447, 0667037549.

Комментарии (0) 13:02 | 22.11.2017

giznelub Полезные и ценные инструменты для Вашего РАзвития Метафорические ассоциативные карты «Мужская стихия»

Метафорические ассоциативные карты «Мужская стихия» призваны раскрыть все тайные уголки мужской природы. Они созданы на основе наиболее глубоких картин XXI века. В этот период взор зарубежных художников направлен на безграничный внутренний мир человека и на его причастность к божественному лику. Поэтому в колоде «Мужская стихия» Вы встретитесь с удивительными образами мужчин в объятиях воды. Ведь именно вода, как одна из мощнейших природных стихий, способна размыть все границы между истинной сущностью человека и его защитной маской, что позволит прикоснуться к наиболее сокровенному.
Особенность работы с колодой «Мужская стихия»
В работе с колодой «Мужская стихия» клиент сможет увидеть причины собственной, внутренней борьбы, которая неизбежна в столкновении с внешними обстоятельствами. И кому как не мужчинам, жизнь которых наполнена запретами с самого их рождения, известно, что значит быть скованным в стальные «цепи» интроектов. 
Более того, индивидуальность колоды «Мужская стихия» позволят Вам работать не только с мужчинами, но и с женщинами. Ведь им тоже приходиться бороться со своим внутренним мужчиной, а порой даже призывать мужской образ, как необъятную силу для достижения тех или иных потребностей.
Запросы, с которыми будет эффективна колода:
• Межличностные конфликты.
• Поиски внутренних ресурсов.
• Экзистенциальный кризис.
• Все виды зависимостей.
• Трудности выбора.
• Личностный рост.
• Осознание собственного предназначения.
• Финансовые трудности.
• Детско-родительские отношения.
• Отношения в паре.
• Взаимодействие с внешним миром.
• Психосоматика.
• Способность опираться на себя.
• Вопросы доверия.
• Прерывания себя в контакте.
Возраст использования колоды: от 12 лет.
Как Вы видите с данной колодой, можно проработать все сферы жизни клиента «здесь и сейчас». Находясь в полной безопасности этого метода, клиент сможет работать со своим детством, своим ощущениями, чувствами, а так же с собственными способами взаимодействия с внешним миром в полной его мере.
Будьте готовы заняться «психологическим дайвингом» с клиентом, ведь данная колода, как незаменимый инструмент, поможет Вам опуститься на тот глубинный уровень сознания клиента, где, как затонувший корабль с сокровищами всего мира, кроется его истинное «Я».
Технические характеристики: размер 140*100; вес 350 г/м; углы глянцевые, скругленные; колода упакована в глянцевую коробку.
Автор идеи: Ирина Лебедь

Заказать: г. Одесса, Сергей Панковъ, 0675590560, 0638944447, 0667037549.

Комментарии (0) 12:59 | 22.11.2017

giznelub Полезные и ценные инструменты для Вашего РАзвития Метафорические ассоциативные карты «Разные, но равные»

Метафорические ассоциативные карты «Разные, но равные» - это уникальная история о каждом из нас, о том, как мы равны на страницах конвенции о правах человека и как мы воспринимаем, ощущаем себя разными друг перед другом. Как часто, мы навешиваем ярлыки на других, непохожих на нас людей, как принимаем решение оценивать их и отнюдь подобные оценки далеки от положительных. Ведь с того момента, как мы определили своеобразную личность среди толпы людей, мы перестаем называть его просто человеком, тем самым лишая его всех тех прав на счастливую жизнь, которые имеем сами.
Особенность работы с колодой метафорических ассоциативных карт «Разные, но равные»
В работе с колодой метафорических ассоциативных карт «Разные, но равные» вы поможете клиенту в полной безопасности открыть самые тайные комнаты его многогранной личности, ключи от которых он перепрятывает каждый день, боясь, что другие люди увидят в нем «необычность», «своеобразность» для социума.
Данная колода состоит из 70 карт и предназначена для работы с такими видами запросов:
• Особенности взаимодействия с такими категориями людей: представители ЛГБТ; люди имеющие инвалидность, другую национальность и мировоззрение в целом.
• Принятие собственного «Я»
• Трудности выбора
• Поиски внутренних ресурсов
• Осознание собственного предназначения
• Проявление психосоматики
• Отношения с партнером
• Детско-родительские отношения
• Вопросы доверия
• Прерывание себя в контакте
• Поиски внутренних ресурсов
• Личностный рост
Используя в работе колоду метафорических ассоциативных карт «Разные, но равные» будьте готовы встретиться со всей глубиной боли личности клиента, которая определяет его негативное отношение к другим. Ведь каждый раз, когда клиент говорит, что тот, другой человек «ущербен», он, приходя домой боится посмотреть на собственное отражение в зеркале и принять собственное индивидуальное «Я», которое по своему определению является уникальным и не имеет схожести с другими.
Возраст использования колоды: от 12 лет.
Технические характеристики: размер 80*125, 4+4, матовая ламинация 25 мкм 1+1, скругленные углы.
Автор идеи: Ирина Лебедь
 
Заказать: г. Одесса, Сергей Панковъ, 0675590560, 0638944447, 0667037549.
Комментарии (0) 12:56 | 22.11.2017

giznelub Полезные и ценные инструменты для Вашего РАзвития Колода метафорических ассоциативных карт «Грани»

Открывая для себя колоду метафорических ассоциативных карт «Грани» Вы неизбежно встретитесь с многочисленными внутренними откликами. Ведь жизнь каждого человека, так или иначе, разбита на определенные сферы. Всего в один день, мы можем быть уверенными специалистами на работе и растерянными родителями дома. С утра мы можем играть роль начальника с настолько огромным опытом, что в два счета определим мошенника и вместе с тем, вечером не поймем ложь партнера, с которым прожили долгие годы. Кроме того, человек настолько внутренне богат, что может одновременно испытывать огромный спектр чувств и эмоций к одним и тем же людям и ситуациям. А это стирает границы между такими крайностями как: «хорошо» и «плохо», «правильно» и «неправильно», «морально» и «аморально». И не трудно догадаться, насколько подобное замешательство делает нас неспособными делать какой-либо выбор. В таком случае, где же находится та тонкая грань с помощью, которой мы определяем границы взаимодействия собственного внешнего и внутреннего мира?! Данные вопросы Ваш клиент весьма эффективно сможет разобрать с помощью колоды метафорических ассоциативных карт «Грани».
Особенности работы с колодой метафорических ассоциативных карт «Грани»
В работе с колодой метафорических ассоциативных карт «Грани» Вы можете разобрать каждую незавершенную ситуацию, которая в данный момент, не позволяет клиенту сделать выбор, а значит, и двигаться дальше на пути к созданию собственного счастья. Вместе с тем, появится возможность активизировать имеющиеся внутренние ресурсы и что еще более ценно, найти новые способы действовать в затруднительных жизненных ситуациях.
Запросы, с которыми будет эффективна колода:
• Межличностные конфликты.
• Поиски внутренних ресурсов.
• Экзистенциальный кризис.
• Все виды зависимостей.
• Трудности выбора.
• Личностный рост.
• Осознание собственного предназначения.
• Финансовые трудности.
• Детско-родительские отношения.
• Отношения в паре.
• Взаимодействие с внешним миром.
• Психосоматика.
• Способность опираться на себя.
• Вопросы доверия.
• Прерывания себя в контакте.
Возраст использования колоды: от 12 лет.
Выбирая для работы с клиентом инструмент в виде метафорических ассоциативных карт «Грани», Вы даете возможность клиенту взять на себя ответственность за собственную жизнь в максимально безопасных условиях. И помните, что в какой бы затруднительной жизненной ситуации не оказался клиент, его многогранная личность обладает огромным внутренним ресурсом, осознавая который, он способен уверенно и без сожалений делать новый выбор. 
Технические характеристики: размер 140*100; вес 350 г/м; углы глянцевые, скругленные; колода упакована в глянцевую коробку.
Автор идеи: Ирина Лебедь

Заказать: г. Одесса, Сергей Панковъ, 0675590560, 0638944447, 0667037549.

Комментарии (0) 12:51 | 22.11.2017

giznelub Полезные и ценные инструменты для Вашего РАзвития Колода метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора»

Истинно удивительные полотна зарубежных художников конца XVIII начала XIX века, взяты за основу создания колоды метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора». Данная эпоха живописи наполнена отчётливым реализмом того времени, а представленные картины пронесли с собой, сквозь века, все многообразие оттенков детства. Вы неизбежно встретитесь с необъятной силой детской природы. Ведь именно на изображениях детей и их взаимодействии с внешним миром, мы можем разглядеть огромное рвение к жизни и вместе с тем, осознавать истинную ценность каждого прожитого момента.
Особенность работы с колодой метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора»
Универсальность колоды метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора» позволит Вам работать со всеми возрастными категориями клиентов без исключений. Ведь, не смотря на возраст, в каждом человеке продолжает жить тот самый ребенок, который всеми своими силами пытается удержать в нашей памяти воспоминания о том, как прекрасна и удивительна жизнь. Но иногда, трагичность жизненных обстоятельств заставляет нас выстраивать бетонные лабиринты, оставляя этот бесценный детский опыт блуждать среди темных уголков нашей психики. Поэтому, в такие моменты, клиенту так необходим свет, чтобы найти дорогу детства.
Колода состоит из 70 карт, на которых нашли отражение ситуации:
- общения с мамой; 
- отношения между членами семьи; 
- отношения с другими представителями рода (бабушками и дедушками); 
- отношения в школе; 
- разнообразные моменты взаимодействия с другими детьми; 
- отношения между разнополыми детьми; 
- взаимодействия детей с животными; 
- переноса жизненных ситуаций в игровую деятельность детей; 
- эмоциональные состояния детей в определенные моменты их жизни.
Огромное разнообразие сюжетов изображенных в колоде метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора» позволит Вашему клиенту осознать отправную точку, с которой он начал свой путь в создании тех или иных отношений с внешним миром или с самим собой. А это в свою очередь даст ему огромное количество возможностей сделать уже более осознанный свой дальнейший выбор нового пути.
В работе с детьми, как и с взрослыми, колода метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора» может применяться для решения проблем связанных с: внутренними конфликтами, принятием себя, представлениями об окружающих и о способах взаимодействиям с ними, пониманием причин внутренней дисгармонии, с детско-родительскими отношениями.
И помните о том, что внутри ребенка огромное количество ресурсов, которые он еще учиться использовать. Но и взрослый человек не обделен такой внутренней силой, ведь в детстве он отважно принимал решения встречаться с новым опытом. Так что, будьте готовы, предоставить колоду метафорических ассоциативных карт «Удивительная пора» в виде особого инструмента клиенту, как «путеводную звезду» в поиске собственного жизненного пути.
Технические характеристики 
• Колода карт «Удивительная пора»: 70 карт; размер 80*145 мм; вес 350 г/м; матовая ламинация 25мкрн.,1+1; углы скругленные; 
• Упаковка под колоду карт «Удивительная пора»: размер 81*146*32 мм; глянец.
Автор идеи: Ирина Лебедь
Заказать: г. Одесса, Сергей Панковъ, 0675590560, 0638944447, 0667037549.
Комментарии (0) 12:47 | 22.11.2017

giznelub Деятельность духовно сильного, свободного Человека МИДГАРД-ЗЕМЛИ с активным жизненным мнением!!! Древнеруский тренажёр "ПравИло" и Фасциальная ткань

Симметрично вытягивает-правит всё тело - мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия, внутренние органы, вынуждает мышцы растянуться на максимальную длину и расслабиться, а все сухожилия, всю фасциальную систему приводит в максимально активное состояние, высвобождает огромный энергетический ресурс. 


«ПРАВиЛО» выправляет тело и психику, даёт активность и стрессоустойчивость, столь актуальные в современном мире.

 
Тренировки на "ПравИле" быстро повышают двигательный тонус, подвижность суставов, восстановливают нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, за одну растяжку снимается весь накопленный стресс, приобретается навык настоящего глубокого расслабления-фундамента здоровья и успеха.

 
Мышцы работают в изометрическом режиме (напряжение в растянутом состоянии), из сухожилий высвобождается огромный энергетический и силовой потенциал.( именно на ПравИле готовились к битвам воины-ражники Сергия Радонежского, отличающиеся феноменальной физической силой и высокой нравственностью.)  


Во время растяжки-правки с дыхательной гимнастикой возбуждаются соответствующие рецепторы, импульсы поступают в кору головного мозга, который даёт команды всем системам, органам и тканям на расслабление и отдых.

 
Очень полезны растяжки для позвоночника - увеличиваются межпозвонковые промежутки, разжимаются сдавленные нервы, восстанавливается циркуляция крови, уходят патологические напряжения, болевые ощущения, укрепляются глубокие мышцы и связки, предохраняющие позвоночник от травм. 

Костный мозг аккумулирует солнечную энергию. На ПравИло происходит высвобождение этой энергии, которая идёт на исцеление тела и психики, повышение личной силы,эффективности и качества жизни человека.

 
За счёт активации гормональной системы происходит общее омоложение тела и укрепление психики. 

Резюмируя: 
???? быстрое оздоровление тела человека 
???? быстрое наращивание физ.силы и пластики 
???? укрепление психики, воли, характера, мощный антистресс. 
???? прояснение сознания, активация интуиции и творчества 
???? омолаживающий эффект 

???? В чём уникальность и преимущества? 

1. Cтимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие. 

2. Bо время "зависания" на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта). 

3. Cтепень "растяжения" регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия. 

???? О ПОЛЬЗЕ 

Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга. 

Это - одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа. 
????? 

???? Фасциальная ткань 

Какой ткани в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. «Фасция — как Золушка среди тканей нашего тела, — говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории анатомических поездов. — Она больше всего игнорируется в сравнении с остальными тканями нашего тела — по крайней мере до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела, а также здоровья на протяжении всей жизни». 

Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но малоизвестные аспекты функционирования и здоровья нашего тела. Ниже приведены четыре удивительных факта, связанных с фасцией: 

1. Все, что вы изучали про «мышцы», — ошибочно Основной урок, вынесенный из изучения фасции: то, чему нас учили касательно мышц — неправда. «Эта привычная иллюстрация красных мышц на человеческом теле на самом деле демонстрирует тело, с которого срезали фасциальную ткань, — говорит Майерс. — Вы не так выглядите изнутри, зато смотрится это намного чище и легче изучать мышцы. Именно таким образом врачей научили видеть ваше тело». Как правило, мы говорим о костно-мышечной системе, в которой мышцы крепятся к костям. Но на самом деле, мышцы не крепятся к костям — к костям крепится фасция. «Мышца как гамбургер, она не может крепиться к кости, — говорит Майерс. — Фасция обволакивает мышцу снаружи и внутри. А там, где заканчивается мышца, эта фасция снаружи и из середины мышцы скручивается в сухожилие, так же как прядётся пряжа». 

Возможно, для понимания нашим мыслящим умом и полезно расчленить тело на 600 мышц и их сухожильные крепления к костям. Но наше тело не мыслит категорией «600 отдельных мышц». «Ваш мозг не рассуждает в терминах бицепс и дельтовидная мышца, — утверждает Майерс. — Существует одна мышца, размещенная в 600 фасциальных карманов. В конечном счёте, мозг создает движение, обращаясь к большим фасциальным сетям и отдельным мотонейронам, а не к отдельными мышцам, перечисленным человеком». 

2. Гораздо больше, чем просто обволакивающий материал. До недавнего времени фасцию рассматривали как своего рода «оберточный материал», который обволакивает другие ткани в теле. Теперь нам известно, что фасция является регулятивной системой в нашем организме. Фасция — не просто пассивный «оберточный материал», но живая, биологическая ткань, которая распределяет нагрузку и направляет движение в теле, а также реагирует и ремоделируется, если силы, приложенные к телу, меняются. Некоторые учёные, как Хелен Лангевин из Вермонтского Университета, полагают, что сеть соединительной ткани может функционировать как общая коммуникационная система в теле, и она влияет на работу остальных систем в нашем теле. «Нервная система, кровеносная и фасциальная системы — все взаимосвязаны в человеческом теле. Они вместе формируются и работают как слаженная команда. Когда меняется что-то на уровне фасциальной системы, все остальное в нашем теле тоже меняется», — говорит Майерс. 

Как именно эта сеть, обволакивающая всё тело, передает информацию внутри своей структуры пока достоверно не известно. Возможны варианты: например, Лангевин доказывает, что фасциальная сеть соответствует карте акупунктурных точек и меридианов. В данном случае воздействие на эти точки приводит к изменениям на клеточном уровне, которые в свою очередь распространяются на уровне соединительной ткани. К похожему эффекту ведет воздействие на соединительную ткань в процессе занятий йогой или при внешнем воздействии во время массажа и физиотерапии. 

3. Новое определение хронической боли. В своём здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы фасциальная ткань теряет свою эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, это также делает вас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Представьте это на примере тонкого шелкового костюма, надетого на вас. Если вы потянете за один край костюма, натяжение проявится во всем изделии и вы ощутите дискомфорт. Паттерны фасциального напряжения передаются всему телу и воздействуют на структуру всего тела. Они зачастую являются одной из причин хронической боли (мигрени, хронические боли в пояснице, ревматические боли). 
Поэтому техники работы с телом, которые непосредственно воздействуют на фасциальную ткань, оказываются более эффективными, чем работа только на уровне мышц или скелета, эффект от которых обычно краткосрочный. 

4. Переосмысление фитнеса. Пока мы по обыкновению думаем о фитнесе в рамках сильных мышц и сердечно-сосудистой выносливости, мы игнорируем фасцию на свой страх и риск. Целостная и хорошо тренированная фасциальная ткань важна не только для тех, кто занимается спортом, она необходима всем, кто хочет сохранить своё тело здоровым и функциональным на протяжении всей жизни. Конечно, когда вы тренируете тело, фасция также тренируется. Тем не менее, способ, которым вы её тренируете, вероятнее всего, не даст вам желаемый результат. 

Если вы в основном тренируетесь на тренажерах, ваша фасциальная ткань не станет сильной, подвижной и функциональной в полной мере. Она разовьётся в однонаправленную сеть, которая с трудом справляется со сложными и нетипичными для вас нагрузками. «Тренировочные машины хорошо справляются с задачей развития отдельных мышц и совершенно не способны натренировать вашу фасциальную ткань. А всё потому, что они тренируют фасцию в одном конкретном направлении, вектор воздействия однонаправленный, — подчеркивает Майерс. — В итоге вы получаете фасцию, не приспособленную к жизни, потому что жизнь не взаимодействует с вашим телом в тех же направлениях, что и тренажёры». 

Что касается тренировок, Майерс советует отдавать предпочтение формам активности, которые включают в себя богатое разнообразие направлений подвижности и нагрузок, это создаст сбалансированную стабильность вашего тела. Асаны хатха йоги, упражнения на тренажере ПравИло особенно полезны для проработки длинных цепей фасциальной ткани в огромном количестве направлений, они дают необходимую системную тренировку всего тела. Слишком усердная или построенная из однонаправленных движений тренировка может привести к слипанию фасциальных волокон или травме.

Комментарии (0) 18:46 | 12.11.2017

giznelub Деятельность духовно сильного, свободного Человека МИДГАРД-ЗЕМЛИ с активным жизненным мнением!!! Заветы многомудрых Предков каждому Русу

1. Будь верен Крови и Земле. В Твоей Крови – сила Расы.
2. Будь храбр и горд. Тот, кто побеждает свой страх, тот, кто не отступает перед Силой, и есть настоящий Герой.
3. Чти Правду, по которой жили твои Предки. Следуй путями Древних Богов, ибо они некогда были людьми твоей Крови и героическими деяниями обрели Безсмертие.
4. Будь верен своим Братьям по Крови. Настоящая дружба познаётся только в бою. Стая Белых Волков стоит многотысячных армий чужеземцев.
5. Будь верен любимой. Тот, кого не любила Женщина, недостоин пройти сквозь Северные Врата в Обитель Героев.
6. Будь честен. Ложь достойна народов, слишком слабых, чтобы отстоять право на жизнь в открытом бою.
7. Будь справедлив. Поступай с другими только так, как они этого заслуживают. Благородного врага можно пощадить, дабы обрести в нём Друга. Но лжец и предатель достоин только смерти.
8. Будь мудр. Не принимай на веру ложных истин, но постигай МiРЪ своим разумом.
9. Не мирись со злом. Останови его, где и как только сможешь. Если Ты не будешь бороться с ним, рано или поздно оно придёт и за Тобою.
10. Сохраняй Честь Белого Витязя.
Его удел сегодня – одиночество, жизнь в кругу тех немногих, кто подобен ему. Но это - благородное одиночество, и из него рождается непобедимая Ярость.
11. Не иди на поводу у Общества. Толпа может воспитать Тебя только рабом. Стремись вырваться за её пределы, туда, где правят непобедимые Силы Природы.
12. Цени Волю. Стремись к ней, ибо лучше умереть стоя, чем жить на коленях. Всякая власть имеет право на существование лишь пока хранит Правду. Всякая иная достойна свержения.
13. Всегда помни о Вечном. Удел ничтожных – барахтаться в сиюминутной грязи. Удел Героев – Путь Предков.
14. Всегда помни, что слабый боится Битвы, Сильный бросается в неё, а Великий находит в ней счастье.
Комментарии (0) 06:35 | 11.11.2017

giznelub До100верная ЖЗЛ. Талант, предназначение, призвание Гениальные и лаконичные цитаты А.П.Чехова

Глубокомысленные и забавные афоризмы Антона Павловича – светоча русской литературы и просто умного человека.
  1. Хорошее воспитание не в том, что ты не прольешь соуса на скатерть, а в том, что ты не заметишь, если это сделает кто-нибудь другой.
  2. Как приятно сидеть дома, когда по крыше стучит дождь и когда знаешь, что в доме твоем нет тяжелых скучных людей.
  3. Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума.
  4. Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, уж не сволочь ли он?
  5. Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
  6. Университет развивает все способности, в том числе — глупость.
  7. Посмотришь на иное создание — миллион восторгов, а заглянешь в душу — обыкновенный крокодил.
  8. Если не знаешь, что испытываешь к человеку — закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда всё станет ясно.
  9. Серьёзность человека, обладающего чувством юмора, в сто раз серьёзней серьёзности серьёзного человека.
  10. Нельзя требовать от грязи, чтобы она не была грязью.
  11. Здоровы и нормальны только заурядные, стадные люди.
  12. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже.
  13. Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
  14. Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься.
  15. Всё знают и всё понимают только дураки да шарлатаны.
  16. Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче.
  17. Сотни верст пустынной, однообразной, выгоревшей степи не могут нагнать такого уныния, как один человек, когда он сидит, говорит и неизвестно, когда он уйдет.
  18. Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, — ничего не делай.
  19. Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь.
  20. Нужно по капле выдавливать из себя раба.
  21. Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека.
  22. Не стоит мешать людям сходить с ума.
  23. «Циник» — слово греческое, в переводе на твой язык значащее: свинья, желающая, чтобы весь свет знал, что она свинья.
  24. Если бы все люди сговорились и стали вдруг искренни, то всё бы у них пошло к чёрту прахом.
  25. Доброму человеку бывает стыдно даже перед собакой.
  26. Талантливый человек в России не может быть чистеньким.
  27. Прав тот, кто искренен.
  28. «Познай самого себя» — прекрасный и полезный совет; жаль только, что древние не догадались указать способ, как пользоваться этим советом.
  29. На земле нет ничего хорошего, что в своём первоисточнике не имело бы гадости.
  30. Жизнь, по сути, очень простая штука и человеку нужно приложить много усилий, чтобы её испортить.
Комментарии (0) 16:06 | 09.11.2017
1   ·   2   ·   3   ·   4   ·   5   ·   6   ·   7      »      [143]
 


 






© 2009-2016 «Do100verno».




Наши партнеры:

ФК «Маэстро»  work.ua
  Partnership production
Радио медианяня

Авторизация

Закрыть [X]
Логин:

  
Пароль:

  
Забыл пароль

 
Логин:     Пароль: